じーだぶりゅーが明けまして、五月病に悩まされる時期に入りましたね。
私は数年前からかからなくなったのでどうでもよいのですが笑
五月病って何なのでしょうね。
個人的には様々な要素があると思います。
季節の変わり目、気候の変わり目、花粉、PM2.5 etc…
複合的に疲れが溜まりやすい時期なんだと思います
冬から春になって活動も活発になりますし
その矢先に季節が夏に変わるわけですから。
五月に入って私の周りで高熱出して風邪をひいてる人がちらほらいます
なのでやっぱり体調に響く時期なんですよね、多分。
そこらへん理解して自分をマネジメントしてれば
五月病はならないものだと思いますよ＾＾
そんな身も蓋もないことばかりで終わらずに、
五月病マインドを建て直すのにオススメの一冊をご紹介します
その名も
試しに読んでみてください。
著者が見聞、体験してきたやる気を引き出すエッセンスをまとめた内容で
とても読み易いです。
この内容がですね、神仏の勉強している行者見習いとしても納得する部分が多々ありまして
神様の教えと同じことが書いてある箇所が。
世の理なんだなーと思って私は読みました
皆様もぜひ読んで、五月病を吹き飛ばしてみてください＾＾
追伸
もしこれでもいっこうに治る気配がないのなら、自律神経を整えてみるのがよいです。
温熱療法マッサージとかいかがですか？