週末はシン・ゴジラを見てきました。

国防、危機管理、放射能など

リアリティが強調されていて

本来のゴジラの持つメッセージがよりクリアに描写されてる気がしました。
単なる絵空事ではないな〜
なんて考えながら観てしまいました。

さてさて、ゴジラと対峙する前に北千住で2件出張施術をしてきたのですが、
スポーツジムのトレーナーさんってお客さんの身体をどこまで把握してトレーニングの指導してるのかなぁと、改めて疑問を持ちまして。。。
この日施術したお二人は近所のジムでトレーニングされてるのですが、
今回は今までと違ってすごく変なこり方をしていたのですよね💧
すごく左右でバランスが悪くなっていてビックリ。
確かに筋肉もついている感はあったのですが、身体のバランスがおかしい。

ストレッチなど緩めるほうももっと指導して欲しいものだなぁと痛感した次第です。

筋トレして身体の余計な部分がガチガチに硬くなってしまっている方って意外といらっしゃいます。
筋トレ頑張りたい方はストレッチなど身体を緩めるほうも入念にされることをオススメいたします(￣▽￣)