こんにちはセンシです😃
寒いせいかお客様の中には
肩や背中が縮こまってかたくなっている方が多いなと思う今週ですが、、、
急に寒くなってきたので風邪を引いてる方も多いですね。
さて、そんなわけで今日は免疫力アップにオススメな方法をご紹介いたします。
めちゃくちゃ効くかなりパワープレイな方法です。
それはいままさに私がやってることですが、
水をかぶって下さい！！！((((；ﾟДﾟ)))))))
私は三年前から寒行をしております。
1月20日の「大寒」から始まり立春まで
朝、バケツで水をかぶるのです。
これが免疫力アップにめちゃくちゃ効きます！！
冷たい水をかぶることで、
身体が発熱し免疫力が上がり
体内の菌をすぐやっつけてくれる
そういう体質に徐々になっていきます。
今でも各地の行事として寒行が残っていますが、
宗教的な意味以外にも「健康維持方法」として理にかなっているから昔の人々も水をかぶったのです。
温熱療法は熱を入れることで免疫力が上がりますが、寒行はその逆の方法ですね。
一般的なのはサウナで水風呂です。
あの熱さと冷たさの繰り返しが血管の収縮と弛緩を繰り返して、血流が良くなっていくわけです。
そんなわけでぜひ水をかぶって体調管理におつとめ下さい^_^
かぶったらすぐ拭けば大丈夫ですよ。
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東横線・菊名で整体をやっております。
カラダのお悩み、お気軽にご相談下さい^_^
温熱五行整體はこちら
やってまいりました！！
今日から大寒行です！！
昨日書いた記事、そのままシェアします。
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明日から大寒。
いよいよ本チャン。
立春まで突っ走る、しかない。
ラストスパートが期末テストともろかぶりの3年目は一体どうなるのか。。。
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明日は雪が降るとか降らないとか。
「温暖化」といわれようが
「今年は気候がおかしい」といわれようが
暦の節目はズレない。
地球のリズムがそこにある。
水をかぶってもたされた一番大きな変化は
節句における大気の変化に敏感になったこと。
あー地球も生きてるんだなと感じる。
カラダのバイオリズムは
地球のリズムとリンクしてるんだなと
実感する。
それは宇宙のリズムとリンクしてることでもある。
ふとよぎる言葉は「一如」。
一は全、全は一。
今回のテーマそんな感じなのか？
#バケツはトモダチ
#身体は宇宙
大寒初日にいきなり事件は起こった！！
解剖の授業にいきなり
浸かり行してるお坊さんが頭の中にイメージとして飛んできた
最初は気のせいだと思ったのだけど、目が合うとそれからずーっとこちらを見てる。
顔半分出した海坊主みたいな怖さでこちらをじーっと見つめてくる。
あの人先祖のお坊さんか何かかなぁ
自分で先祖が来たと気付くのは初めてのことなので確信はなかったがそんな気がした。
寒行だしあり得る。
で、浸かり行しながらこちらを見てるということは「浸かり行しなよ」と仰ってる気がしてならない。・゜・(ノД`)・゜・。
素直な私はその夜から「浸かり行」を始めました。
修験道は滝ですが高野山のお坊さんなど仏僧は浸かり行が主流のようです。
やっぱりお坊さんなんだなぁ。
御嶽山の山岳信仰は山から魂が降りて現世に産まれ、死ぬとまた山に魂が帰るとされている。
行者は霊神となって山で修行者を見守ってくださり、時には修行者に降りて指導をしてくださる。
今年の大寒行はこのお坊さんと修行のようです、笑
そういえば先日「今年の目標書いてください」
といきなり言われ
すぐさまに浮かんだのがなぜかへびらいおん。
こいつは脳のメルヘン野に中学生の頃からずっと生息していて、時折ふっと現れる。
さすがに今日は「なぜいまなんだ？」とそのま
封印したw
今年の目標は二文字あって
ひとつは「削」(そぐ)。
余計なものをどんどん削ぎ落としていきたい。
精神的なもの物質的なもの含め
「身を削ぐ」ことがもっと「禊ぎ」に繋がるのかなとなんとなく思い浮かんだ。
で、もうひとつは腰が痛いジジイなので
「雨降って、、、」的な「堅」。
昨年は勢いだけでいったのでもう少し手堅く。
いつも糸の切れた凧なので。
お尻周りの筋肉もしっかりつけて堅めていきたい。
「削ぐ」、、、削げキングだよなぁ
山岳信仰の里の行者&鍼灸師です。科学と信仰の統合を。
