冬型の気圧配置で昨夜から風がビュービューでしたね。

昨夜は凄く調子が悪かったので、「こりゃいかん」と思い、お不動様のお経を貪るようにあげて、「出ていけ出ていけ」とやったら、今朝は随分スッキリと5時に目が覚めてしまいました。

気持ちが良いので、そのまま水を被って禊いだあと、久々に篠原八幡へ早朝参拝。

境内も風が荒ぶり、木がザワザワ。
自然が踊り狂っている。
そんな感じ。
なんだか凄いエネルギーを感じて元気をもらいました。

身体の調子が悪い時は温めるのが基本ですが、風邪のひき始めなどであれば、水を被ってみることをお勧めします。

寒中水泳とか寒行とかはただの精神修行ではないとわかってきました。

身体の抵抗力を高める、理にかなった方法です。

身体にちょっと負荷をかけることで、防御反応にスイッチが入るわけです。

冷たい水をかぶると、身体がそれに反応して体温を上げるんです。

運動や声を出して身体を温めて、それから水へいきましょう。

水をかけるときは、声を出したほうがいいでしょう。

もちろん、水に濡れたままだと風邪ひきますので、すぐにタオルで拭いて下さい。

今朝は境内でこれを頂いてきました。感謝の気持ちを忘れずに。