健康 大寒①〜日本人はたぶんもっと水を浴びたほうがいい
大寒①〜日本人はたぶんもっと水を浴びたほうがいい今年もいよいよ大寒がやってきた。寒行のスタートです。例年より暖かいとは言ってもやはり冷え込むのが大寒であって、相対的に明日の朝はかなり寒いんじゃないかと思っております。寒いと身体がびっくりしま...
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修行 【修行日記】何かが開きかけた浸かり行4日目
浸かり行4日目。冷たい浴槽にだいぶ体も慣れてきたのか今日は濃密な行になりポワンとしている。気づいたら5分以上入っていた。途中で出たくなくなる。自分はどこか力が入っているなと改めて気づいた。「お任せ」仕切れていない自分がまだいる。「受け流せな...
修行 寒行のススメ〜寒行で免疫力アップ
こんにちはセンシです😃寒いせいかお客様の中には肩や背中が縮こまってかたくなっている方が多いなと思う今週ですが、、、急に寒くなってきたので風邪を引いてる方も多いですね。さて、そんなわけで今日は免疫力アップにオススメな方法をご紹介いたします。め...
修行 今日から大寒行！！
やってまいりました！！今日から大寒行です！！昨日書いた記事、そのままシェアします。==============明日から大寒。いよいよ本チャン。立春まで突っ走る、しかない。ラストスパートが期末テストともろかぶりの3年目は一体どうなるのか。。。...