山伏日記 首のセルフケア
公式アカウントで首のセルフケア方法をプレゼントしています。「首セルフ」と入力すれば首のセルフケア方法をお教えしています。ストレートネックの方はぜひ◎→公式LINEはこちらからなぜ急に首のケアについて述べるのかというと最近読んでいる本の中に"...
山伏日記
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山伏日記 【重たい月曜の朝に…】
デントレの比較的即効性のみられる効果のひとつが睡眠の質と寝覚の脳のクリアな感覚です。もろもろの理由で睡眠の質が悪い方へ。こちらは最近始めた方から早速頂いた経過報告のレポート。魔の月曜の朝の寝覚の良さは何ものにも変え難いでしょう。。。↓↓↓＊...
山伏日記 【本来の歩き方は固まらないし勝手にほぐれる】
鍛えるためにカロリーを消費するために大股で手を振って歩きましょうと巷では推奨されてますが、そんな歩き方をしているからいつまでも痩せれないし足がぱんぱんなのです。階段一段飛ばしも同様。負荷はかけられるかもしれないけど重心移動については捕捉され...
山伏日記 人間だけじゃない？愛犬ジャックの奇跡から紐解く「デントレ」の不思議な効果とは？
1. はじめに：あなたの「お悩み」、原因は”脳”の思い込みかもしれません体験会に訪れる多くの方が、パフォーマンスの壁や原因のわからない不調といった、共通のお悩みを抱えています。音楽やスポーツ、語学学習で伸び悩んだり、なんとなく気分が落ち込ん...