メルマガ【身体と宇宙と】 身体の「自浄作用」を目覚めさせる：常識を覆す5つのライフハック
どれだけ休んでも取れない疲れ、冬場に身体の芯まで入り込む冷え。現代の私たちが抱えるこれらの悩みは、単なる休息不足ではありません。実は、日本人は遺伝子的に「不安」や「悲観」を感じやすいDNAを持っていると言われています。これは過酷な自然環境を...
滝行
メルマガ【身体と宇宙と】 
ぼやき日記 奥湯河原の蕎麦屋
久々に奥湯河原の滝へ。昨年、とある人物をお連れしての毎月滝行が3月に終わって以降、久々である(といっても5月は恒例で参ったが...)滝行と同時にコロナ禍では毎月通うようになった、紅葉亭という蕎麦屋がある。ここのおばあちゃんの様子を見に行くの...
山伏日記 滝行@湯河原
宇宙とつながる 【里山×不動堂×煙×松】
今年も八海山の大崎口へ降りるとお不動様の滝が待っていてくれた。昨年、下山前に山小屋の管理人さんから「降りたら滝行ですか笑」と言われて「え？でも夏は水出てないんですよね。去年も一昨年も出てなかったです」なんてやりとりのあと、下山しながら「ああ...