身体

今日は1日家にこもっていましたが、窓開けっ放しにしていたからか花粉がきました！！鼻がつまり、ぐずぐずいいだしかなり怪しいです、泣4日連続で飲んでたり、毎朝ピザトーストなんて食べてるせいもあるのかな。腸内環境を整えます。腸は「第二の脳」とも言...

週始めの温熱練習会でちょっと下半身がおかしくなってしまい、段々ひどくなってきました。せっかくなのでこの際関連部位を覚えてしまおうと一昨日からこちらの本をにらめっこしています。この本、立体図で筋肉の部位を説明しているのでかなりわかりやすいです...