健康 筋肉不足 本日最後のお客さんは同い年くらい。13時間くらい休憩なしで24kgのパン粉を運ぶとか。(え！？きゃしゃすぎだろ？この筋肉で？)案の定、腰がパンパンで大変なことになってた。支える筋肉がないから腰と腿で負荷をほとんど受け止めてる状態。これがずっ... 2016.07.28 健康整体
温熱療法 身体のこりをほぐす 週始めの温熱練習会でちょっと下半身がおかしくなってしまい、段々ひどくなってきました。せっかくなのでこの際関連部位を覚えてしまおうと一昨日からこちらの本をにらめっこしています。この本、立体図で筋肉の部位を説明しているのでかなりわかりやすいです... 2015.01.17 温熱療法
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