健康 大寒⑤〜水の還元力
大寒⑤〜水の還元力水と浄化作用で一番大事なことを忘れていた。良い水には「還元力」がある。酸化しにくくなる。鉄を入れっぱにしても錆びない。そんな効果がある。地球に酸素はなくてはならないものだが、その酸素は酸化作用を持つ。酸化とは腐敗すること・...
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修行日記 夏の高尾山
スタート 11:30山頂12:15もみじ台で休憩下山 13:20明日から一週間福島巡業なので迷ったが、山修行前の調整が必要と思い遅めの今季3回目地下足袋登山。夏に高尾山のぼるとかありえないと思っていたけど、上に行けば気持ち涼しい感じもした。...
修行 断てばそのぶん研ぎ澄まされる
梅雨がきたようなこないような微妙な空気の中、早くも夏真っ盛りになってきた感じがしますね。今年は8月のお山修行に当たって百日潔斎に四月の末からいそいそと取り組んでいます。百日潔斎はその昔、神聖な土地とされ戒律が厳しかった御嶽山において、入山す...
健康 質の良い睡眠、とれてますか？
こんばんわ( ´ ▽ ` )ﾉみなさんは質の良い睡眠とれてますか？じつは先日から睡眠の質をチェックしてまして、、、開けてびっくり！！！あんまり寝れてねーなと！！！６時間ほどねてカウントされてるの２時間程度なのですよ、トホホ睡眠の質向上委員会...