ベアフットランニング

最近足元に常に集中しています。ふとしたきっかけでルナサンダルで山駆けしてるのですが、一本歯下駄の前段階に丁度いいと思いサンダル装備で歩く・走ることを見直してます。支持基底面積の狭い踵からの着地は捻挫も起こしやすく、足の本来のバネも損ね、個人...