身体は宇宙 画面の見過ぎ→目から肝臓へ
肝臓への負担は何もアルコールだけには限らない。【目と肝臓】五行では肝臓は目ともつながってるので、パソコンやスマホの見過ぎによって目から肝へダメージがくるという考え方もあるんだなー。よく思い返してみると、夜中に画面見すぎると興奮して眠れなくな...
身体は宇宙
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健康 5月のマイバイタル
5月からバイタルチェックしてきましたが1ヶ月たったので振り返り。結構歩数はいってますね。睡眠の質が恐ろしく悪い。ここが課題だ、、、いやーしかし燃費悪いなぁ笑
整体 施術やっております
おはようございます^ ^昨夜は新たに京都の方から施術のお問い合わせいただきました^ ^過去の足の骨折以来、生理痛がひどいらしいです。どんな施術になるかなー^ ^========おとといの話ですが、実技テストでペアになった方の足のむくみと冷え...
健康 ちゃんと呼吸できてますか？？
呼吸が大事。丹田呼吸法のようなゆーっくりと吐いてく呼吸をすると心拍数も安定するし自律神経も整うし心身をコントロールする鍵になる。飲みすぎちゃってちょっとやばそうな時も細ーく長ーく息をはきながら呼吸を整えると、気持ち悪いのもなくなってくるから...