“食後に湯茶をもって口を数度すすぐべし。(中略)
夜は温かなる塩茶以て口をすすぐべし。牙歯堅固になる。口をすすぐには中下の茶を用ゆべし。”
[養生訓.貝原益軒]
貝原益軒は塩茶で口をすすげば、
歯が丈夫になると述べている。
基本的には塩で十分であり
フッ素入りの歯磨き粉に効果はない。
これは長年の体感的にも
ここ2年の実践としてもそう言える。
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最近頭の働きが遅い、
物覚えが悪い気がする、
など若年性の症状として気になるならば
まずフッ素フリーを検討したほうがよい。
思考をクリアにするにあたって
留意する点としてフッ素が挙げられる。
フッ素は非常に強い酸化作用があり猛毒とされ、
骨硬化症、脂質代謝障害、糖質代謝障害と関連があり、癌化促進と脳神経障害という最も重い障害と関連する。
もともとフッ化物は畜産をおとなしくされるために使われていて、ソ連の強制収容所で囚人に使われていた。
はっきりいえばアホにするクスリだ。
日本ではいまだにフッ素神話を信じてやまないが
物質的に見てもリスクの高いものであることは
容易に想像がつく。
フッ素は元素周期表でみるとハロゲンに属する。
ハロゲンは塩素(Cl)、臭素(Br)、ヨウ素(I)など
体内にも存在する元素ではあるが、
反応性が高いのでリスクも高い。
塩素は消毒でおなじみのもので、濃度が濃いと取り扱い注意なのはよく知られている。
臭素はハロゲンランプや難燃性素材などに使われている。海水中にも微量に含まれるとされるが
過剰になると人体には猛毒とされる。
ヨウ素も同じように反応性が高い。
ヨウ素の同位体が放射能問題でよく話題として出てくるのはそのためだ。
放射能そのものの問題だけでなく、
反応しやすい性質があるから余計に危険なのだ。
(ヨウ素の過剰摂取で甲状腺機能が低下することはよく知られる)
これらと同じ属性のフッ素もまた反応性が高い。
最近知ったことだが
トイレ掃除用のモップで
フッ素添加のモップというものが
市販されている。
便器を掃除するたびに
モップに添加されたフッ素が
便器をコーティングしてくれて
汚れ防止になるというもの。
いかに反応性が高いかを
示している。
一見良さそうにも思えるが、
生身の人間にこれをやるとなると、
何も問題がないと思えるだろうか。
テフロン加工のフライパンもフッ素が使われてるし、缶詰の内側もフッ素加工だったりする。
とにかく日本ではフッ素添加が多いので、
最も曝露頻度が高くなるフッ素入りの歯磨き粉をまずやめなさいと、私は推奨している。
慢性的な疾患や
代謝が悪い、
そして頭がクリアにならない、
鬱傾向など
該当するものがもし思い当たるのならば
フッ素入りの歯磨き粉をただちにやめて
塩茶で口をすすぐことをおすすめします。
(市販の歯磨き粉は界面活性剤なども入ってるので他の問題も多々ありますが…)
食事と並んで最もすぐに改善しやすいのが
フッ素であることは、
ふだんの生活を思い返して頂ければ
おわかりいただけるでしょう。
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