【ストレス→自律神経の乱れ→胃へ】
左肩が妙に重く感じる時は、胃の働きが弱ってるかもしれません。
胃が疲れてると
左の肩甲骨の下あたりがかたくなります。
ひどい時はぶっといスジのように凝っていて
触って思わず「ギョッ」っとします(°_°)
私自身、家系的に胃が弱く、ストレスが胃にきやすいためこの症状になりやすいんですよね。
胃のコンディションを整えるには
冷たいものを避けるとか
白湯を飲むとか
食事はよく噛むとか
習慣的な改善策はありますが
ストレスが要因の場合が一番難しい気がしてます。
きちんと発散させる、
自律神経を整える、
それくらいしか思いつかなく
調べても有効そうな対策が見当たらない(´Д` )
いまのところ私の中での対策法は
「心の鍛錬」しかありません(^_^;)
鍛錬と言っても「耐える」のではなくて
(耐えられないからそうなっちゃってるわけですので)
「受け流す」「緩める」「発散させる」
などコントロールの術を実践できるようになればいいのかと。口でいうほど簡単な話でもないので、ここについては研究しておきます。
ただ「ストレス」といっても
花粉症やPM2.5など化学物質や
食品からの添加物などもストレスにはなり得るので、物理的な対策も有効な場合もあるかもしれません。
胃腸が弱いと言われたことがあるかたはご参考までに^ ^
そんな「胃コリ」もほぐしたりする、出張施術やってます( ´ ▽ ` )ﾉ
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