ムカデ酒、ムカデを食らう。

 久々に整形外科を受診してきたが、ほんとに整形外科は適当ですね(そうじゃない先生もいるのでしょうけど)というお話です。
足の痛みがひかないので今日はやっと整形でレントゲン撮りにいけました。
「画像を見ると全く問題ないです。腱反射が弱いのでまぁヘルニアでしょうね。そういう仕事だとなかなか治りませんよね」
と一蹴されて、腰の温めと牽引をされて(それなら自分でできるわい！)痛み止めの薬を処方されて終わる。
(へぇ、、これだけなんだ、、、モヤ)
何も期待してないけど、まぁこんなもんなんだなと久々に病院に来て考えさせられた。
さばかなきゃいけないから無理なのはわかっているけど。
先週から施術で激痛が走り地獄のような時間を時折過ごしていたのですが、級友が親身に心配してくれたのが妙に新鮮で「人に心配されるのってこんなに癒されるんだなー」と気づいたり.自分のやってること、やろうとしていることの意味を身に染みて教えられた感じなこの数日。
多少無理な姿勢をしていたのは否めないので

姿勢に気をつけながら様子みます、笑
楽しい時間が一番辛いのってキツイ。

こんにちはセンシです😃

寒いせいかお客様の中には

肩や背中が縮こまってかたくなっている方が多いなと思う今週ですが、、、

急に寒くなってきたので風邪を引いてる方も多いですね。

さて、そんなわけで今日は免疫力アップにオススメな方法をご紹介いたします。

めちゃくちゃ効くかなりパワープレイな方法です。

それはいままさに私がやってることですが、

水をかぶって下さい！！！((((；ﾟДﾟ)))))))

私は三年前から寒行をしております。

1月20日の「大寒」から始まり立春まで

朝、バケツで水をかぶるのです。

これが免疫力アップにめちゃくちゃ効きます！！

冷たい水をかぶることで、

身体が発熱し免疫力が上がり

体内の菌をすぐやっつけてくれる

そういう体質に徐々になっていきます。

今でも各地の行事として寒行が残っていますが、

宗教的な意味以外にも「健康維持方法」として理にかなっているから昔の人々も水をかぶったのです。

温熱療法は熱を入れることで免疫力が上がりますが、寒行はその逆の方法ですね。

一般的なのはサウナで水風呂です。

あの熱さと冷たさの繰り返しが血管の収縮と弛緩を繰り返して、血流が良くなっていくわけです。

そんなわけでぜひ水をかぶって体調管理におつとめ下さい^_^
かぶったらすぐ拭けば大丈夫ですよ。

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東横線・菊名で整体をやっております。

カラダのお悩み、お気軽にご相談下さい^_^

温熱五行整體はこちら

本日最後のお客さんは同い年くらい。
13時間くらい休憩なしで24kgのパン粉を運ぶとか。
(え！？きゃしゃすぎだろ？この筋肉で？)
案の定、腰がパンパンで大変なことになってた。
支える筋肉がないから

腰と腿で負荷をほとんど受け止めてる状態。
これがずっと続けばたぶん身体のどこかが壊れるだろう。
それくらいまず筋肉がなさすぎる。
自分も24kgの袋をコンテナ一台分積み込む仕事をちょこっと経験してるので彼の身体にかかってる負荷がわかる。
重たいものを持つと背骨に負荷がかかる。
背骨に負荷がかかるとエネルギーが奪われる。
エネルギーが奪われれば免疫力が落ちたりもする。
筋肉は熱(エネルギー)を貯蔵する役割もある。
重いものを持つときに背骨の負荷をサポートするのは筋肉だ。
筋肉のエネルギーで支えることで背骨の負荷は減る。
そんなことが頭の中をかけめぐり自分で筋肉の必要性を再認識し、
 (これは大変!)
とスイッチが入り自分の全てをぶちこませていただいた。
終わると茫然とした顔で

「はぁ、、、すげぇ、、、」

と謎の言葉を残してお帰りになられた。
身体つくりしてくれるといいなぁ。
 筋肉、大事です>_<